众所周知，癫痫病是一种很常见的精神疾病，并且对于癫痫病的治疗需要经历一个漫长的时期，在这个过程中不但需要长期的药物治疗癫痫，患者换需要进行适当的体育运动来帮助癫痫的治疗。那么适当的体育锻炼对癫痫患者有哪些好处呢?
1、忌熬夜，过度劳累:
我国民间有除夕之夜守岁的习俗，或者是看春节联欢晚会，或整夜搓麻将，这样都容易导致疲劳，易引起癫痫发作。
2、忌凉:
节假日期间，大家都喜欢开空调在一起吃饭，很容易出汗，很多朋友就会把衣服脱了，这样很容易感冒，对于癫痫病人而言，感冒是很麻烦的一件事，而且凉了也容易诱发癫痫病发作。
3、忌聚会热闹:
节假日期间，大家都喜欢走亲访友，但若是癫痫患者比较好不要到处走动，保持清净的环境，避免环境过于吵闹引起癫痫发作，又可避免发作时意外事故的发生。
4、忌饮食无节制:
节日里，美味佳肴丰盛可口，大鱼大肉类的食物很多，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，同时又大量饮酒，易刺激脑神经异常放电，诱发突发性癫痫。
5、忌抽烟喝酒:
在节假日期间，家庭聚会中，往往少补了抽烟喝酒。酒精会直接伤害肝细胞，癫痫患者饮酒容易酒精中毒，在酒精的刺激下大脑容易异常放电，从而导致癫痫发作。抽烟会使血绣粘度和聚集性增加，并能抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态成方脑病医院官方网址，从而使病症加剧。
6、忌情绪的过激:
节日里，癫痫患者若是很思念远方的亲人或者是大家在一起相聚，人多热闹成方脑病医院官方网址，情绪波动很大成方脑病医院官方网址，易导致血气紊乱，使病情恶化。
难得有个假期，在这个时候癫痫患者应该注意多休息，不要让节假日成为疾病的源头。其实只要做到以上六点，就可以避免不好的现象发生。
总之，预防癫痫就是要去掉和远离癫痫的诱发因素，是预防癫痫的重要环节之一，比如说一些饮食习惯和生活习惯的等等都是大家平时需要注意的，上述多提到的一些病因希望大家多多注意。
